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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Bo Put
- 大佛像 (3.6 公里)
- 班拉克海灘 (4.7 公里)
- Samui Football Golf (1.2 公里)
- 蘇美鱷魚農場 (2.3 公里)
- 叢林迷你高爾夫球場 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／體壇富豪榜 詹姆斯擠不進前5
:
貴為NBA現今身價最高的球員，騎士隊看板球星「小皇帝」詹姆斯（LeBron James）在美國商業雜誌《富比世》公布的2018年運動員收入排行榜卻連前5名都排不上，8550萬美元的身價只列第6位。
《富比世》根據球員的薪資收入和代言加總，列出最會吸金的100位體壇巨星，高居首位的是「拳王」梅威瑟（Floyd Mayweather），他光是薪資收入就高達2億7500萬美元，加上1千萬美元的代言收入，合計2億8500萬美元，排名第2的阿根廷足球金童梅西（Lionel Messi）就算所得加倍，也追不上梅威瑟。
這已是梅威瑟7年來第4次列體壇收入第一人，綜合格鬥界另名拳手麥葛雷格（Conor McGregor）9900萬美元排上今年第4位；前5名的另外3人都是足球員，梅西以1億1100萬美元居第二，葡萄牙球星C羅納度（Cristiano Ronaldo）以1億800萬美元排第3，巴西球星內馬爾（Neymar）則以9千萬列第5位。
詹姆斯以年收8500萬美元排名第6，總冠軍賽對手、勇士隊當家射手柯瑞（Stephen Curry）以7690萬美元排在第8位，兩名NBA球星中間則是網壇巨星「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer）的7720萬美元。
值得一提的是，NBA球星雖沒擠進前5名，但隨著9年240億美元的新電視合約生效，球員2016年起薪資上限提高，在這份收入榜比重也快速增加，2016年只有18人，去年已有創紀錄的32人，今年更將紀錄推進到40人。
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腹肌緊實，駝背腰痛也沒了！雙手合十左右10次就能練
:
【早安健康／高鈺玫報導】社群網站上是否常出現明星或朋友的炫「腹」照呢？練出結實的腹部曲線好處可不僅止於外觀原因，訓練腹肌還可增加體幹力，支撐起上半身的重量，減少背部肌肉與脊柱所承受的負擔，因此透過訓練腹肌連駝背、腰痛問題都可改善！
腹肌訓練的好處
脊椎保健達人鄭雲龍曾撰文提到，腹肌位置在於腹腔前方，當腹肌維持有力的收縮時，便可幫助人體支撐起重量，並將力量平均分散到整個脊柱，避免脊柱承受過大的負擔。如果腹肌無力便無法分散背部肌肉與脊柱所承受的力量，導致肌肉過度緊繃疲勞，而產生痠痛感。
其中腹斜肌是腰部兩側的大片肌肉，包覆起軀幹，是支撐骨盆與肋骨之間的核心肌肉，日本線上健身教學中心東急運動綠洲也提到，腹斜肌可以增加軀幹的穩定度，協助上半身旋轉。
一般日常生活中，使用到腹斜肌的機會幾乎只有扭腰、轉過身的動作。即使是人氣的仰臥起坐或棒式等訓練，也只能鍛鍊到腰直肌，也就是常見的六塊腹肌部位。而日本外科醫師堀田由浩則提到，鍛鍊腹斜肌可以幫助內臟與肋骨回歸原本的位置，改善駝背問題，
腹肌訓練動作
日本人氣健身教練竹內亞矢子推薦這個訓練腹斜肌的動作，只要左右進行動作10次，並做三回，約3分鐘的時間，即可在家有效訓練到腹斜肌。
- 站著將雙腳張開與肩同寬。
- 雙手合掌，將手往斜上方伸出時吸氣。
- 接著一邊吐氣，一邊往斜下方彎曲，約在腰部的位置停留。
- 雙手合掌放下時，將腳跟一併抬起，將骨盆往上抬，並將肩膀放下。左右各進行10次，重複3回即可。
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